Melatonin huwa ormon imnixxi mill-glandola pineali, magħruf ukoll bħala melatonin. Għandu rwol importanti fl-arloġġ bijoloġiku intern tal-ġisem, u jgħin lill-ġisem jirregola ċ-ċikli tal-irqad u r-ritmi ċirkadjani. Il-melatonin jiżdied bil-lejl, in-nies iħossuhom bi ngħas u jippromwovi l-irqad, u jonqos matul il-ġurnata, u jżomm lin-nies imqajjmin. Melatonin jintuża wkoll bħala għajnuna naturali għall-irqad li tista 'tgħin biex ittejjeb il-kwalità ta' l-irqad u ttaffi l-insomnja.
Melatonin huwa ormon sintetizzat fil-glandola pineali li għandu rwol importanti fir-regolazzjoni tal-arloġġ bijoloġiku tal-ġisem u ċ-ċiklu tal-irqad. Hawn huma xi wħud mill-benefiċċji ewlenin tal-melatonin:
1.Melatonin għandu ċertu effett fir-regolazzjoni tal-arloġġ bijoloġiku tal-ġisem u ċ-ċiklu tal-irqad. It-teħid tal-melatonin jista 'jgħin biex ittejjeb il-kwalità tal-irqad, ittaffi n-nuqqas ta' rqad, u tnaqqas id-diffikultà biex torqod u tqum bil-lejl. .
2.Irregola l-arloġġ bijoloġiku: Jgħin biex jaġġusta r-ritmu ċirkadjan tal-ġisem, u għal nies li jivvjaġġaw f'żoni tal-ħin ta 'spiss, jista' jgħinhom jadattaw għal żoni tal-ħin ġodda aktar malajr.
3. Effett antiossidant: Melatonin għandu ċerta kapaċità antiossidant u jista 'jipproteġi ċ-ċelloli minn ħsara radikali ħielsa.
4. Effett antidepressant: Xi studji wrew li l-melatonin jista 'jkollu effett awżiljarju ta' titjib fuq ċerti tipi ta 'dipressjoni
Għandu jiġi nnutat li l-melatonin mhuwiex adattat għan-nies kollha, speċjalment nisa tqal, nisa li qed ireddgħu, tfal u pazjenti b'xi mard speċifiku. Qabel ma tieħu melatonin, huwa aħjar li tikkonsulta l-parir tat-tabib biex tiddetermina jekk huwiex adattat għas-sitwazzjoni personali tiegħek.
Wiri tal-Prodott tas-Serje tal-Melatonin
Melatonin Gummies
Melatonin Gummies
Melatonin Gummies
Melatonin Gummies
Melatonin capsulese
Pilloli tal-melatonin