X'inhuma l-probijotiċi?
Il-probijotiċi huma mikro-organiżmi ħajjin li jistgħu jġibu benefiċċji għas-saħħa lill-ospitanti meta jittieħdu bil-moderazzjoni, u ġibdu ħafna attenzjoni għar-rwol potenzjali tagħhom fiż-żamma tas-saħħa tan-nisa. Billi tippromwovi l-bilanċ tal-mikrobijota vaġinali, tipprevjeni infezzjonijiet, u żżomm ambjent aċiduż, tikkontribwixxi għas-saħħa vaġinali. Il-probijotiċi wrew potenzjal fil-prevenzjoni u t-trattament ta 'vaginosis batterika, kandidjażi vulvovaginali, u infezzjonijiet trażmessi sesswalment fil-mard ġinekoloġiku. Supplimenti probijotiċi huma wkoll assoċjati ma 'parametri metaboliċi mtejba u irregolaritajiet mestrwali f'pazjenti b'sindromu ta' l-ovarju polikistiku. Matul it-tqala, il-probijotiċi jistgħu jgħinu biex jitnaqqas ir-riskju tad-dijabete waqt it-tqala, kolonizzazzjoni streptococcal tal-grupp B, anemija ostetrika u mastite ta 'wara l-ħlas. Fil-qosor, il-probijotiċi huma prodott tajjeb li jista 'jżomm is-saħħa tan-nisa u jipprevjeni kumplikazzjonijiet ġinekoloġiċi.
Benefiċċju ta 'probijotiku
Żomm il-bilanċ tal-mikrobijota vaġinali
Vagina b'saħħitha hija ddominata minn Lactobacillus, li tista 'tnixxi l-aċidu lattiku, iżżomm ambjent aċiduż (ph 3. 8-4. 5), jinibixxi batterji ta' ħsara, jipproduċu h ₂ o ₂, u għandhom effetti antibatteriċi naturali.
Tippromwovi d-diġestjoni u l-assorbiment tan-nutrijenti
Jgħin biex jitkisser il-lattożju (itaffi l-intolleranza tal-lattożju) u l-fibra tad-dieta (tipproduċi aċidi grassi b'katina qasira bħall-aċidu butiriku, issostni ċelloli intestinali). Tippromwovi l-assorbiment ta 'minerali bħal kalċju, manjeżju, u ħadid.
Ittejjeb l-immunità
Il-probijotiċi jistimulaw is-sekrezzjoni ta 'immunoglobulina A (IgA) u jtejbu l-immunità tal-mukuża. It-tnaqqis ta 'reazzjonijiet allerġiċi (bħal ekżema, rinite allerġika), bħal H. cogulans, jista' jsaħħaħ l-immunità tal-mukuża respiratorja.
Il-prevenzjoni tat-tħassir tas-snien u l-mard tal-gomma
Għandu rwol fir-regolazzjoni tal-bilanċ tal-mikrobijota orali, jinibixxi t-tkabbir tal-batterji patoġeniċi, u fit-tnaqqis tal-infjammazzjoni
Prekawzjonijiet biex tieħu probijotiċi
1
Ikel li trid tevita meta tieħu probijotiċi
Kafè, meraq tal-larinġ, ananas, meraq tat-tadam jew zalza tat-tadam. Dawn l-ikel se jżidu aċidità żejda mal-istonku. Għalhekk, għandha tingħata attenzjoni meta teħodha.
2
Filgħodu huwa l-aħjar ħin biex iżżid probijotiċi mad-dieta ta 'kuljum tiegħek
Meta tkun attiv, l-imsaren tiegħek isiru aktar attivi. Allura, it-teħid ta 'probijotiċi fil-kolazzjon huwa mod tajjeb biex tgħinhom jimlew dan il-vjaġġ.
3
Kif tieħu b'mod sikur il-probijotiċi
Bħalissa m'hemm kważi l-ebda evidenza li tissuġġerixxi li l-probijotiċi jistgħu jwasslu għal doża eċċessiva. Madankollu, jekk jogħġbok aqra t-tikketta bir-reqqa u ma taqbiżx id-doża rakkomandata tal-manifattur. Jekk il-probijotiċi jikkawżaw xi effetti sekondarji jew sintomi, ikkunsidra li tnaqqas id-doża jew twaqqaf l-użu.
Servizz OEM \/ ODM
