Tryptophan pur
L-Tryptophan huwa wieħed mill-aċidi amminiċi essenzjali u r-raba 'aċidu amminiku li jillimita fid-dieti ta' l-annimali, li jfisser li ma jistax jiġi sintetizzat mill-ġisem, barra minn hekk, il-provvista tad-dieta permezz ta 'materjali ta' l-għalf ġeneralment tkun insuffiċjenti. Id-defiċjenza ta 'L-Tryptophan kienet ġeneralment ikkaratterizzat bħala tnaqqis fil-konsum u l-effiċjenza tal-għalf, u rata ta 'tkabbir bil-mod. Meta wieħed iqis L-Tryptophan li għandu rwol ewlieni fil-prestazzjoni tat-tkabbir u l-effiċjenza tal-għalf, huwa rrakkomandat li żżid L-Tryptophan fid-dieta biex tinkiseb l-aħjar bilanċ tal-aċidu amminiku u tissodisfa r-rekwiżit ta 'triptofan diġestibbli ta' annimali, speċjalment qżieqeż, ħnieżer u tjur eċċ.
Tryptophan pur
L-Tryptophan
L-Tryptophan
Għal xiex huwa utli l-arginine?
L-arginine huwa aċidu amminiku lijgħin lill-ġisem jibni proteina- Ġismek ġeneralment jagħmel l-L-arginine kollu li għandu bżonn. L-arginine jinstab ukoll fil-biċċa l-kbira tal-ikel b'ħafna proteini, inklużi ħut, laħam aħmar, tjur, sojja, ħbub sħaħ, fażola u prodotti tal-ħalib. Bħala suppliment, L-arginine tista 'tintuża mill-ħalq u topikament.
L-Tryptophan
X'inhi l-funzjoni ta 'l-aċidi amminiċi?
L-aċidu l-ossidasi huma enzimi li jiddependu mill-flavin adenine dinucleotide preżenti fir-renju ewlieni kollu tal-ħajja, minn batterji għal mammiferi. HumaIpparteċipa fil-mekkaniżmi ta 'difiża billi tillimita t-tkabbir tal-biċċa l-kbira tal-batterji u l-parassiti.
Mistoqsijiet frekwenti
Tryptophan pur
Għal xiex hu tajjeb l-Tryptophan?
-
ItJista 'jkun anti-dipressant naturali u reducer tal-istress- Jista 'jgħin biex jikkura iperattività fit-tfal. Jista 'wkoll jittratta episodji ta' manija f'nies b'disturb bipolari. L-Tryptophan inaqqas ukoll l-aptit.
X'tagħmel L-Tryptophan fil-moħħ?
-
It-triptofan jinbidel fis-serotonin newrotrasmettitur fil-moħħ, u s-serotonin imbagħad huwa attiv f'żoni assoċjati ma 'mġieba ta' ikel, passività / vjolenza, vizzju, u depressjoni. Madankollu, triptofan u serotonin huma involuti wkoll ma 'ħafna oqsma ta' konjizzjoni.
X'tagħmel L-Tryptophan lill-fwied?
-
Iż-żieda ta 'L-Tryptophan (80 mg / kg) għal dieta ta' kaloriji għolja (HCD)Disturbi mnaqqsa tal-metaboliżmu tal-lipidi fil-fwied- L-triptofan naqqas l-akkumulazzjoni ta 'xaħam viscerali (A), tnaqqis fil-lipidi totali tal-fwied (B) u trigliċeridi (C) meta mqabbel mal-firien HCD iżda ma kellu l-ebda effett fuq il-kolesterol totali tal-fwied (D).
Nista 'nuża l-arginine kuljum?
-
Id-doża medja ta 'L-arginine hija bejn 6 grammi sa massimu ta '30 gramma kuljum- Id-doża ta 'kuljum hija normalment maqsuma fi tliet dożi iżgħar kuljum li ma jaqbżux id-doża massima. Tieħux iktar mid-doża massima ta 'L-arginine.
L-arginine jagħmlek itwal?
-
L-arginine huwa aċidu amminiku importanti ligħandu rwol fit-tkabbir tal-għoli- Huwa jippromwovi l-multiplikazzjoni taċ-ċelloli fil-pjanċa tat-tkabbir fl-għadam biex jgħin lill-għadam jikber itwal.
L-Tryptophan
Tryptophan huwaAċidu amminiku meħtieġ għal tkabbir normali fit-trabi u għall-produzzjoni u l-manutenzjoni tal-proteini, muskoli, enzimi u newrotrasmettituri tal-ġisem tal-ġisem- Huwa aċidu amminiku essenzjali. Dan ifisser li ġismek ma jistax jipproduċih, u għalhekk trid ġġibu mid-dieta tiegħek.
X'tagħmel L-Tryptophan?
ItJista 'jkun anti-dipressant naturali u reducer tal-istress- Jista 'jgħin biex jikkura iperattività fit-tfal. Jista 'wkoll jittratta episodji ta' manija f'nies b'disturb bipolari. L-Tryptophan inaqqas ukoll l-aptit.
Għandi nieħu L-Tryptophan jew Melatonin?
Għal dawk li huma l-iktar interessati fil-promozzjoni tal-irqad,Li tissupplimenta bil-melatonin jista 'jkun l-aħjar għażla(27). Intużaw dożi ta '0. 5-5 mg kuljum, b'2 mg huma l-iktar doża komuni (32). Għal dawk li jieħdu triptofan innifsu, ġew irrappurtati dożi ta 'sa 5 grammi kuljum (29).
X'inhu l-vantaġġ ta 'triptofan?
Il-korp juża triptofan biextgħin biex tagħmel melatonin u serotonin- Melatonin jgħin biex jirregola ċ-ċiklu ta 'rqad, u s-serotonin huwa maħsub li jgħin biex jirregola l-aptit, l-irqad, il-burdata u l-uġigħ. Il-fwied jista 'wkoll juża triptofan biex jipproduċi niacin (vitamina B3), li huwa meħtieġ għall-metaboliżmu tal-enerġija u l-produzzjoni tad-DNA.
